Sophro-Relaxation dynamique

Cours hebdomadaires les lundis soirs (20h00-21h30) à St Jean de Braye

• Pratique de santé complète pour harmoniser le corps, le souffle, l'esprit
• Exercices variés au sol, sur chaise, puis debout (sur place et en déplacement)
• S’accommoder au stress ou le réduire en restant acteur de sa santé.

Etre serein, en paix avec soi, découvrir et manifester notre don, caché ou réprimé.

« Chacun sa route, Chacun son chemin, Chacun son rêve, Chacun son destin ».

Ecrit par T. David, c'est une jolie métaphore de ces cours :

• Se respecter et respecter l'Autre, son rythme, là où il en est et là où il peut aller à l'instant,
• Accepter humblement notre condition d'ÊTRE humain - ses forces, ses faiblesses - le lâcher prise en reconnaissant ses pensées, ses émotions,
• Nous pouvons alors découvrir et utiliser nos belles ressources, notre Bonheur du dedans, notre véritable SOI, cet enfant inter-rieur qui a souvent été étouffé ou réprimé.

Un trésor existe en nous, souvent méconnu, sous forme d'un don caché.