Découvrir et savourer le Qi Gong
Il existe de nombreuses méthodes de Qi Gong, art de santé ancestral issu de la tradition chinoise.
La pratique régulière de cette discipline « Corps-Esprit » contribue
- à renforcer le corps, à le relaxer et l’assouplir mais également
- à calmer l’esprit, à ne pas se laisser submerger par ses émotions, à penser positivement.
Ces moments filmés et mis en ligne sont destinés
- aux adhérents de La Voie du Mouvement qui veulent s’entraîner chez eux par une pratique supplémentaire ;
- aux personnes extérieures souhaitant découvrir le Qi Gong, avant de participer à une séance d'essai ou s'inscrire à l'année.
Liste des vidéos disponibles
Cliquez sur le lien de la vidéo souhaitée. S'il y a des annonces (ce que nous ne pouvons pas empêcher), choisissez "ignorez l'annonce" ou "passer les annonces" dès que cette option s'affiche sur l'écran.
- LIEN VIDEO Préparation de la "tête aux pieds" et pratique du Qi Gong
- LIEN VIDEO Courte pratique matinale de Qi Gong
Qi Gong avec bâtonnet
- LIEN VIDEO 1 mouvement PARER
- LIEN VIDEO 2 mouvement TIRER
- LIEN VIDEO 3 mouvement PRESSER
- LIEN VIDEO 4 mouvements PARER-TIRER-PRESSER combinés
La participation à ces « mini-séances » est accessible à toute personne sans contre-indication à une activité gymnique. Il est recommandé de pratiquer dans un lieu calme, habillé d'une tenue confortable.
Le bâtonnet "Taiji Che" peut être commandé en ligne : suivez ce lien. Plus d'informations sur la pratique avec bâtonnet : sur notre site cliquez ici