Stage de Qi Gong : Le Vol de la Grue

21 nov

Stage de Qi Gong : Le Vol de la Grue

Matinée de pratique énergétique

Dimanche 21 novembre de 10h00-12h15

Salle de danse, Caillaudière, rue de Ponchapt - Boigny-sur-Bionne

 

Pratique saisonnière

au travers d’exercices spécifiques

renforçant le corps et ouvrant les voies respiratoires

 

Programme

  • Eveil matinal : pour activer la circulation de l’énergie vitale
  • « Liu Yin Gong » Qi Gong des 6 sons curatifs « poumon »
  • « Wu Qin Xi » Qi Gong des 5 animaux : exercices imitant le vol de la Grue
  • Exercices complémentaires en correspondance avec la saison

 

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