Vidéos de Qi Gong

Découvrir et savourer le Qi Gong

Il existe de nombreuses méthodes de Qi Gong, art de santé ancestral issu de la tradition chinoise.

La pratique régulière de cette discipline « Corps-Esprit » contribue

  • à renforcer le corps, à le relaxer et l’assouplir mais également
  • à calmer l’esprit, à ne pas se laisser submerger par ses émotions, à penser positivement.

La situation sanitaire que nous traversons nous a amené à créer une Chaîne Vidéo sur YouTube pour y publier une collection de courtes pratiques de Qi Gong.

Ces moments filmés et mis en ligne sont destinés

  • aux adhérents de La Voie du Mouvement qui veulent s’entraîner chez eux quand ils sont dans l’impossibilité de pratiquer en cours hebdomadaire, par exemple dans la situation sanitaire actuelle, mais aussi pour avoir une pratique supplémentaire ;
  • aux personnes extérieures souhaitant découvrir cet « art de vivre au quotidien » pour évt. faire une séance d'essai plus tard dans un de nos cours hebdomadaires en salle, voire s'inscrire à l'année.

Liste des vidéos disponibles

  • LIEN VIDEO Séance de préparation au Qi Gong (épaules-nuque-tête, hanches, quelques mouvements de Qi Gong, préparation des jambes, secouer & relaxer)
  • LIEN VIDEO Courte pratique matinale de Qi Gong
  • LIEN VIDEO Qi Gong avec bâtonnet 1 mouvement PARER
  • LIEN VIDEO Qi Gong avec bâtonnet 2 mouvement TIRER
  • LIEN VIDEO Qi Gong avec bâtonnet 3 mouvement PRESSER
  • LIEN VIDEO Qi Gong avec bâtonnet 4 mouvements PARER-TIRER-PRESSER combinés

La participation à ces « mini-séances » est accessible à toute personne sans contre-indication à une activité gymnique. Il est recommandé de pratiquer dans un lieu calme, habillé d'une tenue confortable.

Le bâtonnet "Taiji Che" peut être commandé en ligne : suivez ce lien. Plus d'informations sur la pratique avec bâtonnet sur notre site : cliquez ici