Relaxation guidée

La relaxation guidée pour renforcer et équilibrer l'énergie

Atelier de découverte samedi 25 septembre

Salle de la Picardière, St Jean de Braye, 15h45-17h00

Contactez-nous pour vous inscrire à la séance de découverte (20€/15€ adhérents)

Cycle de 8 ateliers à St Jean de Braye

  • Dates : les samedis 2 octobre, 27 novembre, 4 décembre, 29 janvier, 5 février, 12 mars, 7 mai, 21 mai
  • Horaire : 15h45-17h00

Séances de relaxation dans la pure tradition chinoise avec ZHOU Jian, expert en massage énergétique « tui na » à Orléans depuis près de 15 ans. Jian a été formé aux arts énergétiques et martiaux chinois, principalement à Pékin. Parmi ses disciplines, nous pouvons citer le « chan mi-gong » méthode pour renforcer/assouplir le corps et régénérer l’énergie vitale en profondeur. Il pratique également le taï chi chuan.

Pour trouver la meilleure détente corporelle et mentale, la relaxation guidée suit la théorie des interactions entre « Yin-Yang ».

  • La 1ère partie de la séance comprend une préparation physique pour lever les blocages et délier le corps.
  • La 2ème partie s’effectue en assise sur chaise où Jian vous guidera dans des visualisations permettant de canaliser et de stocker l’énergie vitale « Qi ».

Cette relaxation apportera détente et relâchement tout en favorisant le ressourcement.