Les bénéfices de notre enseignement

Par une pratique régulière, le Qi Gong que nous enseignons, procure de nombreux bienfaits (liste non-exhaustive) :

  • détente physique et mentale,
  • renforcement des muscles profonds,
  • assouplissement du corps,
  • amélioration de l'équilibre,
  • détente et ouverture des articulations,
  • amélioration de la respiration (lien corps - esprit), la rendant plus ample, plus profonde,
  • entretien de la vitalité,
  • culture de la circulation harmonieuse de l'énergie QI par l'ouverture des méridiens et des différents centres,
  • développement de la concentration et de l'attention,
  • lutte contre divers stress,
  • action favorable sur le sommeil et la digestion,
  • développement du ressenti et de l'écoute du schéma corporel et énergétique, interne et externe,

 

 

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